我是一名白领，长期伏案工作，肩颈一直不太好。十来天前，我尝试练习瑜伽，希望能改善身体状况。然而，在做下腰动作时，我没有完全热身，结果右手臂突然感到麻木和疼痛，右眼也充血了。随后，我发现自己的视力也下降了许多。去医院检查后，医生告诉我这是颈椎问题，压迫到神经引起的。

在医生的指导下，我开始接受治疗。首先，医生给我开了一些药物，帮助缓解疼痛和麻木感。同时，医生也建议我进行物理治疗，包括按摩和牵引等方法，以减轻颈椎的压力。除此之外，医生还教我一些简单的颈部和手臂的锻炼动作，帮助恢复神经功能。

在治疗的过程中，我也遇到了一些问题。比如，手臂训练时，医生告诉我要在不疼的范围内进行，避免加重伤势。另外，关于视力下降的问题，医生建议我去眼科检查，排除其他可能的原因。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。手臂的麻木感减轻了很多，疼痛也基本消失了。虽然视力还没有完全恢复，但我已经可以看清周围的环境了。总的来说，这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是颈椎和神经的健康。