我一直以为腰疼只是因为工作太累，直到有一天我弯腰搬东西时，突然感到一阵剧痛从腰部传到大腿。去医院检查后，医生告诉我我患了腰椎间盘突出和坐骨神经痛。更糟糕的是，我的腰肌也出现了劳损。医生说这可能是由于长期的不良姿势和缺乏运动导致的。

我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会影响工作和生活。幸运的是，医生推荐我使用京东互联网医院进行线上问诊。通过这个平台，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议和治疗方案。

在与医生的沟通中，我了解到我的情况并不严重。医生建议我避免长时间弯腰和搬重物，并推荐了一些外用膏药和口服药物来缓解疼痛。同时，医生也提醒我要加强腰部肌肉的锻炼和改善生活习惯，以防止病情恶化。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了有效的治疗方案，还节省了很多时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日康复。