我从小就有种莫名的恐惧，总觉得周围的人都在窥探我，嘲笑我。这种感觉让我非常痛苦，甚至影响了我的日常生活。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的状态。但是，随着时间的推移，这种恐惧感越来越强烈，已经到了无法控制的地步。我开始频繁地失眠，食欲不振，体重也下降了很多。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生，但我总是找各种理由推脱。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，才鼓起勇气尝试。

我选择了精神科的医生进行咨询，虽然一开始我还有些紧张和不适应，但医生的专业和耐心让我逐渐放松下来。我们通过视频通话进行了详细的交流，医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯。然后，他告诉我我可能患有焦虑症，并建议我去医院做进一步的检查和治疗。我非常感激医生的帮助，决定按照他的建议去做。

在医生的指导下，我顺利地挂了号，并在约定的时间去医院看病。医生对我进行了全面的检查和评估，确认了我的诊断，并开了一些药物来帮助我缓解症状。同时，他也给了我一些生活调理的建议，教我如何通过深呼吸、冥想等方式来放松自己。经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状明显改善了，生活质量也大大提高了。