我是一名小说家，平日里总是忙于创作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始经常早上起床就感到胃疼，拉肚子，胃胀，整个人都变得无精打采。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生初步诊断我可能患有脾虚和胃炎，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

医生告诉我，脾虚和胃炎的治疗需要从多个方面入手。首先，药物治疗是必要的。医生开了一些药物给我，包括气滞胃疼颗粒和马来酸曲美布丁，用于改善胃肠道功能和减轻胀痛。同时，医生也强调了生活习惯的调整的重要性，例如饮食要清淡，避免辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物，作息规律，不熬夜等等。医生还提醒我，情绪的稳定也对胃肠道疾病的恢复至关重要，需要保持一个良好的心态。

在医生的指导下，我开始认真执行治疗方案和调理建议。经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐减轻，胃疼和拉肚子的频率也明显降低。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生的帮助和指导。