我是来自岳阳市的一名普通上班族，最近两个星期，我的生活被一个奇怪的现象打乱了。每天晚上，左耳都会响起一阵阵蝉鸣声，声音越来越大，仿佛要把我吵醒。这种声音让我无法入睡，整夜辗转反侧，第二天工作时精神状态极差。起初，我以为是耳朵进了什么东西，或者是因为工作压力大导致的暂时性失眠。但随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己可能患上了某种疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业医生的帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，包括耳鸣的性质、是否有听力下降、是否伴随其他不适等。根据我的描述，医生初步判断我可能患有神经性耳鸣，并建议我尽快去医院做进一步检查和治疗。

医生还给了我一些生活建议，包括合理安排工作和休息、避免焦虑情绪、加强耳部保护、避免噪音刺激等。同时，医生也提醒我，睡前应避免食用咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料，并尽量戒除吸烟和饮酒的习惯。这些小贴士虽然看似简单，但对改善我的症状有着重要的作用。

在医生的指导下，我开始积极调整自己的生活方式，并且按时服用医生开的药物。经过一段时间的治疗和调理，我的耳鸣症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了显著的改善。现在，我可以安心地入睡，第二天精神饱满地投入到工作中去了。