我从未想过，一个简单的骨折会让我如此焦虑和无助。左外踝骨折15天，肿胀不退，感觉像是在黑暗中摸索前进。每天都在想，什么时候才能恢复正常？

我记得那天晚上，冰敷后突然有种东西破裂的感觉，流出了一些液体。我慌了，赶紧联系了医生。医生告诉我拍个照片让他看看。等待的那几分钟，我的心像是在悬崖边上摇摆不定。幸运的是，医生说只是淤血，没什么大碍。但是，肿胀依然存在，医生建议我继续休息，减少下垂，平躺时把脚垫高，高于心脏。

我开始理解，为什么医生总是强调休息的重要性。我的身体需要时间来恢复，不能急于求成。虽然很想早点拆石膏，回到正常的生活轨道，但我知道现在还不是时候。医生说至少要等到28天才能拆石膏，否则可能会影响骨折的愈合。

我也开始关注自己的饮食，多喝牛奶，吃鸡蛋，希望能够加速骨折的愈合。同时，我也在网上查找相关的康复锻炼方法，准备好在拆石膏后进行恢复训练。医生告诉我，后期的康复锻炼非常重要，不能忽视。只有通过科学的锻炼，才能让我的脚踝恢复到正常状态，避免后期出现崴脚等问题。

在这个过程中，我深刻体会到，疾病不仅仅是身体上的折磨，更是心理上的考验。只有保持积极的心态，配合医生的治疗方案，才能更好地战胜疾病。感谢医生和家人的支持，让我在这个艰难的时期中有了坚持下去的勇气。