我是一名鞋厂工人，每天都需要长时间低头操作针车。最近一个月来，我的脖子开始酸痛，头晕头胀，尤其是在工作时症状加重。起初，我以为只是因为工作累了，休息一下就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。有一天，我实在忍不住了，决定寻求医生的帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有加重的情况等等。最终，医生告诉我可能是颈椎病引起的，并建议我改变生活习惯，避免长时间低头和保持一个姿势。同时，医生也推荐了小针刀治疗和局部热敷等方法。

我按照医生的建议去做了，果然症状有所缓解。虽然工作仍然需要低头操作针车，但我学会了如何正确地调整自己的姿势，避免对颈椎造成过大的压力。现在，我每隔一两个小时就会休息一下，活动颈椎，感觉好多了。