我曾经是一个体力活很强的人，经常在工地上干活。然而，最近我开始注意到自己一活动就大量出汗，甚至在不活动的情况下也会出汗。同时，我的舌头上出现了裂纹，尿液也变得黄色。我开始感到非常焦虑和困扰，担心这是某种严重疾病的迹象。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的生活习惯和症状，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番详细的交流和分析，医生告诉我我可能患有肾虚，需要进行中医调理。

我对此感到有些意外，但也很感激医生的建议。医生给我开了一些中药免煎颗粒，指导我如何正确服用，并告知我在服药期间需要注意的饮食和生活习惯。同时，医生还建议我多做深蹲和缩肛运动，早中晚都做，每次5到10分钟，最好能够坚持慢跑半小时，有利于身体的恢复。

在医生的指导下，我开始了中医调理的旅程。起初，我对中药的味道和口感感到不适应，但我知道这是为了我的健康着想，所以我坚持了下来。随着时间的推移，我开始感觉到自己的身体状态有所改善，出汗减少，舌头上的裂纹也逐渐消失了。最重要的是，我重新找回了自信和活力，能够像以前一样投入到工作和生活中去。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的服务，让我在家中就能得到优质的医疗咨询和治疗方案。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我现在的身体状态比以前好多了。