我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。直到最近，我开始感到肚子胀、没有食欲，甚至连最喜欢的美食也提不起兴趣。这种情况持续了一个月左右，令我非常焦虑和困扰。于是我决定去医院做个检查，结果发现胃里有一个0.8毫米的息肉。这一消息让我更加担心，毕竟我对医学知识知之甚少。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一个专业的医生来帮助我。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的沟通，医生了解了我的症状和检查结果后，告诉我需要戒酒及控制饮食。同时，医生还建议我生活要有规律，尽量避免生、冷、硬、辣食物，定时定量进食，忌暴饮暴食，尽量不抽烟、饮酒，晚上睡前二个小时尽量不要进食，午、晚餐后适当活动再休息。少食多餐，细嚼慢咽，注意避免辛辣油腻及生冷刺激饮食。医生还强调了平时多运动的重要性。

在医生的指导下，我开始按照他的建议来调整自己的生活习惯。同时，医生也开了一些药物给我，包括奥美拉唑、曲美布丁和泌特。这些药物都有助于缓解我的症状，并且可以帮助我更好地恢复健康。医生告诉我需要连续服用二到四周，才能看到明显的效果。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善。肚子不再那么胀，食欲也开始恢复。虽然这段经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的身体健康。从此以后，我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，希望能够避免再次出现这样的问题。