我是一名34岁的女性，最近半年来，我的乳房胀痛感越来越强烈。起初，我以为这只是月经前的正常现象，但随着时间的推移，疼痛感变得越来越频繁，甚至在月经期间也不会消失。去年下半年，我在县医院做了B超检查，结果显示我有乳腺增生和结节。医生告诉我这不是什么大问题，只需要定期复查就行了。然而，最近一次的B超检查结果却让我更加担忧。我的乳房疼痛感比以前更强烈了，腋窝下也出现了抽搐的感觉。我开始感到非常焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以直接与专业的医生进行交流，获取最权威的医疗建议。医生告诉我，我的乳房结节目前很小，风险也不高，半年左右复查乳房超声就行。同时，医生也提醒我，乳房疼痛和心情、工作压力都有关系，建议我不要吃滋补品，可以口服小金胶囊、逍遥丸等药物改善症状。医生还表示，运动不影响的，跳绳也可以，但要注意不要过度劳累。最后，医生建议我不用再去上级医院检查了，过半年再做个超声检查就行了。

通过与医生的交流，我逐渐放下了心中的大石头。虽然医生说目前考虑良性的，但是没有完全除外恶性，要完全排除需要手术。但是，医生也告诉我，不用手术，特别焦虑担心也可以手术。现在，我已经不再那么恐惧和焦虑了，开始积极调整自己的心态和生活方式，希望能够早日康复。