我从小就有便秘的毛病，总是需要很长时间才能排便。最近，这个问题变得更加严重了。每天我都有排便的冲动，但每次都只能拉出一点点，感觉好像有肉堵在肛门口，下不来。这种感觉非常难受，让我整个人都很焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。经过一番搜索后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了消化内科的医生进行咨询。

医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的饮食习惯和排便情况。根据我的描述，医生初步判断可能是大便堵塞或者肛门炎症引起的。医生建议我多喝水，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，避免吃辣的食物，并推荐我使用开塞露助排便。如果情况没有改善，医生还建议我去医院做进一步检查。

我按照医生的建议进行了调整，增加了蔬菜水果的摄入量，减少了辣椒的食用，并使用了开塞露。果然，几天后我的排便情况有了明显改善。现在，我每天都能正常排便，感觉整个人都轻松了很多。

这次的在线问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无需排队等待，只需要在家里就可以得到专业的医疗建议。同时，医生的指导也让我更好地了解了自己的身体状况，学会了如何正确地调理和保护自己的健康。