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每天做梦说梦话怎么办?

每天做梦说梦话怎么办?
发表人:药事通

我是一名大学生,最近两年来我发现自己每天都会做梦,白天上课时也会在短暂的几分钟内做一个梦。晚上更是严重,经常说梦话,影响到室友的休息。这种情况让我非常困扰和焦虑,甚至开始影响我的日常生活和学业。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的情绪状态和睡眠质量,并了解到我并没有明显的压力和情绪波动。医生推测可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的,并建议我放松心情,适当运动,避免喝咖啡等影响睡眠的饮品。

然而,我的学业压力很大,很难抽出时间和精力来放松自己。医生理解我的困境,建议我可以尝试多沟通,听音乐放松心情,或者做一些平时能让自己放松的事情。虽然我希望有更直接的解决方案,但医生解释说如果情况没有改善,影响到日常生活,建议我去医院就诊检查后再考虑用药。

我感到很无奈,因为即使在学业不繁忙、心情放松的时候,我也会说梦话。医生建议我去医院做一些相关检查,如脑功能检查,以确定是否有其他原因引起的症状。虽然我对口头问诊的效果持怀疑态度,但医生保证可以做出更准确的诊断和治疗方案。

神经衰弱和植物神经功能紊乱的症状与调理 常见症状 神经衰弱和植物神经功能紊乱可能导致多梦、说梦话等症状,常见于压力大、精神紧张的人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 放松心情,避免过度压力和精神紧张; 2. 适当运动,改善身体状态; 3. 规律作息,保证充足的睡眠; 4. 避免刺激性饮品,如咖啡、茶等; 5. 如果情况严重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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