我曾经历过一段非常困扰的时期。每天早晨醒来，总感觉口腔里有异物，好像鼻腔和口腔之间有东西连着。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。更糟糕的是，晚上睡觉时我总是打鼾，严重影响了家人的休息。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但是，随着时间的推移，症状越来越明显，我开始感到焦虑和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的视频咨询，医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯。最终，医生诊断我患有慢性鼻咽炎，并开具了相应的药物处方。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，医生还给了我一些生活上的建议。比如，平时饮食要清淡，禁烟酒槟榔，房里多通风，不要吸二手烟，可以用金银花或者蜂糖泡水喝，不要喝茶，进食不要太饱，进食后不要立即平躺，适当走动一下，睡觉垫枕。这些小改变对我的恢复起到了很大的帮助。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，口腔异物感消失，打鼾也明显减少。现在，我可以安心地睡觉，不再担心影响家人的休息。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重获健康和幸福的生活。