我一直认为自己是一个幸运的人，直到那一天，我发现自己的阴茎硬度下降了。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，偶尔的性生活也算正常。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在没有性生活的情况下，亲密接触也会导致阴茎迅速软化。我开始感到焦虑和困扰，担心这是否与我过去使用延时避孕套有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位男科医生。我们进行了视频会诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并检查了我的舌苔。医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关，并且延时避孕套的使用也可能是其中一个因素。医生建议我不要过于焦虑，保持良好的心态，并给出了一些调理建议，包括饮食清淡和增加运动量。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，逐渐恢复了阴茎的硬度。虽然这段经历让我感到尴尬和困扰，但我也从中学习到了很多关于男性健康的知识。现在，我更加注重自己的身体健康，避免过度使用延时避孕套，并定期进行体检，以确保自己的健康状况。