我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿让我忽视了自己的健康。直到上周末，当我弯腰捡起一本书时，突然听到了“咔”的一声，随后腰部传来一阵剧痛。我试图站直，但发现自己无法做到，腰部仿佛被什么东西牢牢地固定住了。这种感觉就像是在说：你已经超越了身体的极限。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我尝试着休息和按摩，但疼痛并没有减轻。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一场线上问诊。

医生很快就接诊了我，并询问了我的症状和疼痛的具体位置。我向他描述了我的情况，并告诉他我最近一直在吃头孢。医生告诉我，头孢是抗生素，通常用于治疗感染，并不适合我的情况。他建议我休息，吃几天止痛药，并外用膏药来缓解疼痛。如果情况不改善，可能需要进行腰椎检查。

我按照医生的建议进行了治疗，几天后，我的疼痛明显减轻了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作而忽视它。同时，我也体验到了线上问诊的便利性和高效性，它为我提供了及时的医疗帮助，避免了不必要的焦虑和等待。