我是一名绝经期妇女，最近总是感到疲惫不堪，头发也开始脱落。担心自己的健康状况，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。起初，我有些紧张，不知道该如何描述自己的症状。但医生非常耐心，详细询问了我的情况，并提供了针对性的建议。

医生告诉我，绝经期妇女补钙可以通过口服钙片来实现，通常不需要额外服用维生素D。然而，如果我确实存在维生素D缺乏的情况，那么可以考虑服用碳酸钙盖舒坦和维生素D。医生还强调了适量增加日照的重要性，因为太阳光可以促进维生素D的转换。同时，平时多喝含钙量较高的牛奶也能有助于补钙。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业而温暖的态度，让我感到非常安心和放心。通过这次线上问诊，我不仅了解了如何更好地管理自己的健康，还体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。