我从小就有皮肤问题，敏感肌肤总是让我在选择护肤品时小心翼翼。然而，最近我发现自己脸上开始出现黄褐斑，特别是在近半部分更为明显。起初我并没有太在意，直到这些斑点开始影响我的自信心和日常生活。

我尝试了各种美白产品，但效果微乎其微。朋友们的建议也五花八门，有人说是肝火旺盛，有人说是肾虚所致。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我找到了杨主任。他的专业知识和经验让我感到安心。我们进行了一次线上问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄了两侧脸部的照片进行观察。经过分析，他告诉我这可能是肝肾功能失调导致的黄褐斑，并且建议我使用氢醌乳膏进行外用治疗，每天两次，持续2~3个月。同时，他还推荐我每月做一次光子或激光治疗，以加速效果。

在杨主任的指导下，我开始了治疗。除了药物治疗外，他还强调了生活习惯的调整。比如，避免辛辣刺激的食物，保持良好的睡眠质量，减轻压力，多吃青菜水果，多补充维生素，防晒等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的皮肤健康产生了积极的影响。

现在，经过几个月的治疗和调理，我的黄褐斑已经明显减轻，皮肤也变得更加健康。杨主任的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信心。我深深感谢他，并希望更多的人能够通过京东互联网医院找到自己的健康守护者。