我是一名年轻的男性，最近总是感到龟头和包皮痒，非常不舒服。起初我以为只是因为个人卫生问题，于是更加注意清洁，但情况并没有改善。反而，痒感越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活和工作。我的心情也因此变得越来越低落，总是担心这会不会是某种严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现很多人都有类似的问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助，选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过与一位经验丰富的医生交流，我得知我的症状可能与包皮过长、不良的生活习惯和可能的真菌感染有关。医生建议我使用曲安奈德益康唑乳膏，并且告诫我要注意个人卫生，避免性行为传播疾病。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式。原来我经常熬夜、饮酒过量，这些不良习惯可能加剧了我的症状。于是，我开始调整自己的生活作息，早睡早起，减少酒精摄入。同时，我也更加注重个人卫生，保持龟头和包皮的清洁和干燥。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐消失了。现在回想起来，虽然那段时间很难熬，但我也从中学到了很多关于健康和生活的重要知识。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我走出了困境。