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社交焦虑越来越严重,需要换药吗?

社交焦虑越来越严重,需要换药吗?
发表人:健康饮食指南

我曾经是一个自信满满的演讲者,十多年来在各种公共场合发言和讲话。但是,随着时间的推移,我的社交焦虑症状开始加剧。起初,我只是在上台前感到紧张,但现在这种紧张已经演变成了一种心病。每当我需要面对公众或与人交谈时,我的身体就会开始抖动,呼吸困难,甚至大脑一片空白。这种情况在2022年我去西藏高原后变得更加严重,连接待活动或会议通知都会让我感到极度焦虑,血糖和血压也会升高,非常难受。

为了缓解症状,我开始自行服用心得安和舍曲林。心得安在大部分情况下可以帮助我坚持下来,但舍曲林却让我头晕得厉害,甚至每次只能吃半片。然而,这些药物并没有解决我的问题,反而让我更加沮丧和无助。

直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状属于社交焦虑,并且需要长期治疗。医生建议我换一种药物,并详细解释了服用方法和预期效果。虽然我一开始对这种新方法持怀疑态度,但医生的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。

经过一个月的治疗,我的症状开始有所改善,三个月后,明显好转。现在,我可以更自信地面对公众和与人交谈,不再被社交焦虑所困扰。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了一个便捷、有效的解决方案,让我重新找回了生活的平衡和自信。

社交焦虑就医指南 常见症状 社交焦虑是一种常见的心理疾病,主要表现为在社交场合中出现的过度紧张、害怕和回避行为。患者可能会经历身体抖动、呼吸困难、心跳加速等生理反应,并伴随着消极的自我评价和对社交场合的恐惧感。这种疾病通常在青少年和成年早期开始出现,但也可能在任何年龄段发生。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 长期服用抗焦虑药物,如舍曲林,需要在医生的指导下进行。 2. 采用认知行为疗法(CBT)等心理治疗方法,帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,以减轻身体紧张感。 4. 建立支持系统,包括家人、朋友和专业人士的支持和鼓励。 5. 逐渐面对和克服社交恐惧,通过小步骤的曝露疗法来提高自信心和应对能力。

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