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29岁的我,为什么总是烦躁?

29岁的我,为什么总是烦躁?
发表人:家庭医疗小助手

我曾经是一个快乐、阳光的女孩,但从去年开始,我的生活就像被一团黑云笼罩。每天都被无名的烦躁所困扰,连最简单的家务也变得无法完成。我的家人和朋友都很担心我,但我自己却不知道该怎么办。直到有一天,我在网上搜索相关症状时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我犹豫了一下,但最终还是决定试一试。通过视频连线,我见到了专业的医生。他们耐心地听我描述了我的症状,并进行了一系列的测试和评估。最终,他们告诉我我可能患有一种叫做破坏性心境失调障碍的疾病。

听到这个结果,我感到既惊讶又释然。原来我并不是无理取闹,而是真的生病了。医生给我开了一些药,并建议我进行心理治疗。经过一段时间的治疗,我逐渐恢复了正常的生活。现在,我再也不会因为小事而大发脾气,我的家人和朋友也都很高兴看到我变得更开朗、更自信了。

破坏性心境失调障碍就医指南 常见症状 破坏性心境失调障碍是一种情绪障碍,常见症状包括频繁的愤怒、易激惹、对日常事务缺乏耐心等。患者可能会因为小事而大发脾气,甚至出现摔打物品的行为。 推荐科室 精神科或临床心理科 调理要点 1.药物治疗:根据医生建议,服用抗抑郁药或情绪稳定剂等药物。 2.心理治疗:通过认知行为疗法等方式,帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当锻炼身体,避免过度疲劳和压力。 4.社交支持:与家人和朋友保持良好的沟通和互动,寻求他们的理解和支持。 5.自我管理:学习情绪管理技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己更好地控制情绪。

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