我从来没有想过，一个简单的脚肿问题会让我如此焦虑。每天早上醒来时，我的脚看起来正常，甚至可以说是健康的。但是，随着一天的工作和生活，我的脚开始肿胀，尤其是在下午。这种情况持续了几天，我开始感到担忧。我的小腿也变得沉重，走路时感觉像是负重前行。这种不适感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

在朋友的建议下，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并提醒我要多走动，避免长时间坐着。同时，他还建议我多做踝泵运动，以预防血栓的形成。医生也注意到我在家中活动较少，可能是导致脚肿的原因之一。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会进行一些简单的踝泵运动，帮助血液循环。工作时，我也会定时站起来走动，避免长时间坐着。同时，我还使用冰敷来缓解脚肿的症状。经过几天的努力，我的脚肿情况有所改善，走路也变得更加轻松。

在与医生的第二次视频咨询中，我分享了我的进展。医生对我的改善表示赞赏，并建议我继续保持良好的生活习惯。我们还讨论了是否需要继续佩戴护具的问题，医生表示可以在下一次就诊时再做决定。

通过这次在线问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以获得专业的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理自己的健康问题。