我是一名中年男性，十几年前开始出现下蹲起立疼痛的症状，虽然那时疼痛不算严重，但我也没有太在意，总觉得年轻人不可能有大问题。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加重，最近十多天来，疼痛已经影响到我的日常生活。每次下蹲或起立都像是一种折磨，尤其是在上下楼梯时，疼痛更是难以忍受。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何解决这个问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。通过与一位专业的医生交流，我得知我的症状可能与髌骨软骨磨损老化有关。医生建议我拍膝关节核磁以评估磨损的严重程度，但考虑到目前的不便，我暂时无法进行这项检查。医生给了我一些药物建议，包括扶他林和西乐葆，并强调了减少膝关节负重的重要性，例如避免长跑、爬楼和爬山等活动。同时，医生也提供了一些康复训练动作的指导，例如直腿抬高和靠墙静蹲，旨在强化股四头肌的力量。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷性和高效性。虽然我的问题还没有完全解决，但我已经有了明确的方向和希望。未来，我将继续遵循医生的指导，积极进行康复训练，并尽快安排核磁检查，以便更好地了解自己的身体状况。