在我怀孕的最后几个月里，我的身体开始出现一些奇怪的症状。最明显的是手指关节的疼痛，尤其是在夜间更为明显。起初，我以为这只是孕期的正常反应，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在我生完孩子后，这种疼痛并没有消失，反而加重了。同时，我也发现自己在排尿时会有不适感，甚至有时会出现尿失禁的情况。我感到非常困扰和尴尬，开始寻求医生的帮助。

我首先去了当地的医院，医生对我进行了一系列检查，包括超声波和盆底检查。结果显示我有宫腔积液和盆底积液，医生告诉我这可能是由于生产过程中对盆底肌肉的损伤所致。他们建议我进行盆底修复手术，但我对此持保留态度，希望能找到其他的治疗方法。

我开始在网上搜索相关信息，了解到凯格尔运动和提肛运动可以帮助恢复盆底肌肉的功能。同时，我也找到了一个在线医生平台，通过视频咨询的方式与一位专业的妇科医生进行了交流。医生详细解释了我的病情，并给出了相应的治疗建议，包括继续进行凯格尔运动和提肛运动，多吃富含营养的食物以增强身体的恢复能力等等。

在医生的指导下，我开始了自我康复的旅程。每天早晚我都会进行凯格尔运动和提肛运动，坚持了两个月后，我的症状明显改善。手指关节的疼痛减轻了很多，排尿时的不适感也消失了。我再次去医院进行了检查，结果显示我的盆底肌肉已经恢复到正常水平。

这次经历让我深刻认识到，现代科技的发展使得我们可以通过互联网平台获得专业的医疗服务。同时，我也意识到，自我康复和调理同样重要。只有通过自己的努力和医生的指导，才能真正恢复健康。