我总是被自己的梦话吵醒，嘴巴也干得厉害。这种情况已经持续了很长一段时间，无论是晚上还是午休，只要一睡着就开始梦话。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活节奏不规律导致的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始尝试各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免在睡前使用电子设备、进行深度放松等等。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位专门从事睡眠障碍治疗的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我去睡眠科门诊做一个睡眠监测。通过这项检查，医生能够更准确地了解我的睡眠情况，找出问题的根源。

在等待检查结果的过程中，医生还向我介绍了一些可能的原因，例如深睡眠期的梦话、睡眠节律的问题等等。同时，医生也提醒我注意口腔干燥的问题，可能与我的饮食习惯有关，需要进行相应的调整。

最终，检查结果显示我确实存在睡眠障碍，医生给出了相应的治疗方案和调理建议。通过一段时间的治疗和自我调理，我终于摆脱了梦话和口腔干燥的困扰，恢复了正常的睡眠质量和生活状态。