我一直以来都很注重自己的健康，尤其是乳腺问题。前天复查的结果让我有些担忧，虽然医生说情况好转了，但我还是想了解更多关于乳腺增生的信息。最近我开始吃一款保健品安乳素，三个月下来感觉效果不错，乳腺来例假前不再疼痛。然而，我也开始担心长期使用可能对身体有害。今天上午，医生又开了两种中成药给我交替使用，并且告诉我要和安乳素间隔一个小时服用。我的问题是，这两种药和安乳素可以一起吃吗？

医生听完我的问题后，首先询问了我是否有溢液的症状。得知我没有后，他解释说乳腺增生是一种常见的良性疾病，主要表现为乳房肿块、疼痛等症状。对于我的问题，医生建议我不要过于依赖保健品和中成药，而是应该通过调整生活方式来改善乳腺健康。例如，适当低脂饮食，减少雌激素水平高的食物摄入，多运动，不熬夜等。至于安乳素和中成药的使用，医生表示需要根据具体情况来决定，不能一概而论。最后，医生强调了定期随访的重要性，建议我每年进行一次钼靶检查。

听完医生的建议，我意识到自己之前的焦虑和恐惧是多余的。乳腺增生虽然是一种疾病，但只要我们采取正确的生活方式和治疗方法，就可以有效地控制它的发展。同时，我也明白了保健品和中成药并不是万能的，不能完全依赖它们来解决问题。从现在开始，我会更加注重自己的生活习惯和健康管理，希望能够早日恢复健康。