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我总是很累,健忘,湿气重,肥胖,怎么办?

我总是很累,健忘,湿气重,肥胖,怎么办?
发表人:跨界医疗探索者

我总是很累,健忘,湿气重,肥胖,怎么办?这个问题困扰着我很久了。每天早上醒来,我都感觉像一只被抽干了精力的老狗。即使在休息日,我也无法摆脱这种疲惫感。记忆力也越来越差,经常忘记重要的事情。最让我苦恼的是,我的体重一直在上升,尽管我已经尝试了各种减肥方法。湿气重更是让我难受,手脚起小水泡,痒得难以忍受。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中,我听说了一个线上问诊平台——京东互联网医院。抱着试一试的态度,我注册了账号,并预约了一位中医师进行在线咨询。通过视频聊天,医生详细询问了我的生活习惯、工作环境、饮食情况等,并要求我拍摄了舌苔照片进行分析。根据我的症状和舌苔情况,医生诊断我为脾虚湿气重,肝火旺盛,肾虚等问题。

医生开具了一份中药处方,并详细指导我如何服用。同时,他还建议我每天进行深蹲和缩肛运动,早、中、晚各做一次,每次5到10分钟。并且要坚持每天慢跑半小时,以增强体质。医生还提醒我在服药期间忌酒,忌食辛辣刺激、寒凉、生冷食物,不要喝咖啡和茶。

经过一段时间的调理,我的症状明显改善。体重开始下降,精神状态也变得更好。最重要的是,我不再感到那么疲惫和健忘。这个线上问诊平台真的帮了我大忙,让我重新找回了健康和活力。

脾虚湿气重就医指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括疲乏无力、健忘、湿气重、肥胖等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食习惯,避免过度油腻、辛辣、生冷食物; 2. 增加运动量,进行适当的有氧运动; 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 4. 中药调理,根据医生开具的处方服用; 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。

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