我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天我发现自己在床上无法完成任务。起初我并不在意，认为只是偶尔的疲劳或压力过大。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我的自信心开始动摇。我试图用各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、尝试不同的性技巧，甚至去了一些私人诊所。但是，问题依然存在，我的焦虑和沮丧也越来越严重。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定给他们打电话，希望能找到解决问题的方法。接听电话的是一位非常专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肾阳虚或阴虚引起的勃起功能障碍。他还问了我一些私人问题，例如手淫频率和性生活习惯，这让我感到有些尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的情况。

医生给我开了一些药物，包括参茸、益肾和他达拉非，并给出了一些生活建议，例如少熬夜、多做深蹲和提肛运动。同时，他也强调了要避免手淫和过度性生活。起初，我对这些药物和建议持怀疑态度，但我决定试一试。几个月后，我惊喜地发现自己的情况有了明显的改善。我再也不是那个焦虑和沮丧的男人，而是一个充满自信和活力的男人。

在这个过程中，我也学到了很多关于性健康的知识。例如，手淫频率过高可能会导致勃起功能障碍，过度性生活也可能会对身体造成伤害。同时，我也意识到，性健康问题并不需要感到羞耻或尴尬，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。