我是一名热爱游泳的年轻人，经常在周末去游泳池放松自己。然而，最近我发现每次游泳后，我的右肩都会有轻微的疼痛，感觉像是肌肉疲劳和磨损。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何处理这种情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生首先询问了我的病史和症状，并要求我拍摄一张照片标记疼痛的位置。通过仔细分析我的描述和图片，医生初步判断可能是肩背部斜方肌及背阔肌肌肉疲劳，局部肌肉筋膜炎所致。医生建议我可以经常热敷按摩疼痛部位缓解，同时配合服用舒筋活血片口服和外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天我都会按摩和热敷疼痛的部位，并按照医生的建议服用药物。经过两三周的休息和治疗，我的右肩的疼痛感逐渐减轻，恢复了正常的活动能力。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、快速和高效的解决方案，让我能够在家中就得到专业的医疗指导和治疗。现在，我已经完全康复，重新投入到游泳和其他运动中，感谢医生和京东互联网医院的帮助。