我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿和不良的生活习惯让我开始感到腰部的不适。起初只是偶尔的酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。有一天，我在搬运药水桶时，突然感到腰部一阵剧痛，像是被什么东西扭曲了一样。从那以后，我的腰部就再也没有恢复过正常。

我匆忙赶往医院，经过CT检查，医生告诉我我的骶1有峡部裂。这是一个结构性问题，需要长期的治疗和调理。医生给我开了盐酸乙哌立松片和痹祺胶囊，并建议我进行针灸、烤电或超声波治疗。同时，医生还告诫我要避免久坐久站、弯腰活动过多、负重等行为，以免加重病情。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会坚持服药和进行理疗。虽然疼痛仍然存在，但我已经能够感受到身体的逐渐恢复。这个经历让我深刻地认识到健康的重要性，也让我更加珍惜生活中的每一天。