我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天，我在洗澡后发现手臂上出现了红疹。起初我并没有太在意，毕竟它不痛不痒。但是随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁，尤其是在出汗或湿水后。每次看到那些红斑，我都会感到一阵窘迫和焦虑，担心自己是否患上了某种皮肤病。

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。各种可能的疾病名称和症状描述充斥着我的视野，尤其是当我看到“皮肌炎”这个词时，我的心跳加速，仿佛世界末日即将来临。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的大石头。医生告诉我，我的症状可能是由于皮肤过敏引起的，并不需要过于担心。他建议我注意保湿护肤，多使用润肤乳来缓解症状。同时，他也提醒我不要再自行搜索相关信息，以免给自己带来不必要的焦虑和恐慌。

这次经历让我深刻认识到，互联网虽然提供了便捷的信息获取渠道，但也存在着信息过载和误导的风险。作为一个小说家，我更应该珍视专业知识的权威性和可靠性，而不是轻易相信网上的各种说法。从此以后，我决定更加谨慎地对待自己的健康问题，并在需要时寻求专业的医疗帮助。