我妹妹最近总是感到疲惫不堪，皮肤也变得苍白。我们都以为是工作压力大，休息不好所致。直到有一天，她突然发现自己刷牙时牙龈出血，脚和小腿皮下也出现了淤斑。我们开始担心，带她去医院做了血常规检查，结果显示她的血小板计数低于正常值。医生告诉我们这可能是脾虚气血不足引起的，需要及时调理。

我们开始寻找各种食疗方法，希望能帮助她恢复健康。经过一番搜索，我们发现了一些长尾词搜索结果，指出脾虚气血不足可以通过食疗来调理。我们决定尝试一下，毕竟这是一个相对安全和自然的方法。

我们开始给她准备一些补血、健脾的食物，如红枣、桂圆、山药、鸡肉等。同时也注意让她多休息，避免剧烈运动。经过一段时间的调理，她的身体状况有了明显的改善，血小板计数也逐渐恢复到正常水平。我们都松了一口气，庆幸找到了一个有效的治疗方法。