我从未想过，一个小小的错误会让我陷入如此深的恐惧中。三年前，我在一次误用药物后开始出现呼吸困难和窒息感。每次发作都让我感到如同世界末日一般的绝望。整整三天，我不敢合眼，生怕一闭眼就再也醒不来。之后的两个月里，我的呼吸变得异常敏感，连小感冒流鼻涕、气温变化、运动呼吸变化都能让我联想到窒息感。这种恐惧感随着时间的推移而加剧，尤其是在高中压力大的环境下。我经常突发窒息感和心悸，虽然很快又缓解，但我知道这不是正常的生理反应。我做了好几次呼吸道检查，结果都显示正常。然而，我的症状并未因此消失。反而，我开始过度通气，有过几次惊恐发作。每当我想起这些，心中就充满了无尽的焦虑和担忧。

在这个时候，互联网医院成为了我的救命稻草。我通过线上问诊平台与一位经验丰富的医生取得了联系。起初，我对这种方式持怀疑态度，但当我看到医生认真地听我描述病情时，我的心中涌起了一丝希望。医生告诉我，我的症状可能与焦虑有关，并建议我进行心理治疗。虽然我一开始并不愿意接受这种观点，但随着治疗的进行，我逐渐意识到，我的身体反应实际上是由内心的恐惧和压力引起的。通过与医生的交流和专业的心理治疗，我开始学会如何管理自己的情绪和应对压力。现在，虽然我仍然会有偶尔的呼吸困难和窒息感，但我已经不再被它们所控制。相反，我学会了如何与它们共存，并且过上了更健康、更平静的生活。