我是一个普通的大学生，平日里忙于学习和社交。然而，最近我开始感到一种奇怪的不适感。每当我趴在桌子上午休时，我的后背右侧就会有一种难以形容的不舒服感。更奇怪的是，有时候因为那个地方的一个点，我会浑身一颤抖。这种现象已经持续了快三年，从高中一直延续到现在的大学生活中。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种不适感，但都没有什么效果。有时候我会担心自己是否患上了某种疾病，或者是因为长时间的不良姿势导致的肌肉劳损。然而，每当我去医院检查时，医生总是说我没有大问题，只需要注意调整心态和减少不良姿势就可以了。

我开始怀疑自己的身体，甚至开始怀疑自己的心理状态。为什么只有在趴桌子睡觉时才会出现这种现象？为什么左边从来没有出现过这种感觉？我开始变得越来越焦虑，担心自己是否会一直被这种不适感困扰下去。

直到有一天，我在网上搜索相关的症状时，偶然发现了一个关于肾虚的文章。文章中提到，肾虚可能会引起背部不适、全身颤抖等症状。虽然我并不确定自己是否真的患有肾虚，但这篇文章让我重新审视了自己的身体和生活习惯。

我开始尝试调整自己的生活方式，多注意休息和锻炼，避免过度疲劳和不良姿势。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助自己缓解压力和焦虑。慢慢地，我发现自己的不适感开始减轻，甚至有时候可以完全消失。

我意识到，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。只有当我们真正关注和照顾自己的身体和心灵时，才能真正拥有健康和幸福的生活。