我是李明（化名），今年35岁，居住在郑州市。三年前，我开始注意到自己的声音变得嘶哑，尤其是在长时间讲话或唱歌后。起初，我并没有太在意，认为可能是过度使用声带所致。然而，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而有所加剧。去年，我终于鼓起勇气去看医生，进行了详细的检查。结果显示，我患有声带白斑，并且已经发展到了声带肥厚的阶段。

我感到非常沮丧和焦虑，因为我是一名歌手，声音对我来说至关重要。医生告诉我，声带白斑是一种常见的疾病，可能由多种因素引起，包括长期吸烟、过度使用声带、环境污染等。他建议我采取保守治疗，包括改变生活方式、避免刺激性食物和饮料、戒烟酒等，并密切观察病情的变化。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了调整，尽量避免过度使用声带，并注意保持良好的生活习惯。同时，我也开始尝试一些中成药来调理身体，希望能够改善我的病情。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解，声音也变得更加清晰了。

在这个过程中，我深刻体会到了疾病带来的困扰和痛苦，但也感受到了医生和家人的关心和支持。现在，我正在积极地继续治疗和调理，希望能够早日恢复健康，重新回到舞台上，唱出美妙的歌声。