我总是感到很疲惫，晚上睡觉时张嘴呼吸，白天擤鼻涕有黄脓鼻涕。这种情况已经持续了两个月，最近更是加重。上个星期我还感冒了一次，睡觉时间歇性打鼾，早上起来总是有黑眼圈。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

在网上搜索后，我怀疑自己可能患有腺样体肥大。于是我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到腺样体肥大是一种常见的儿童疾病，但也可能影响到成年人。医生建议我拍摄舌头照片以便更好地诊断，并开具了处方，包括一些中药成分的颗粒，需要服用两周。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。医生也提醒我要注意休息，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，我也在网上查找了一些相关的调理方法和注意事项，希望能够更好地管理自己的健康。