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我是一名热爱运动的年轻人,经常在周末和朋友们一起打羽毛球或去爬山。然而,在一次不小心的跌倒中,我的左脚崴了。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的扭伤,休息几天就会好。但是,随着时间的推移,疼痛和肿胀并没有减轻,反而越来越严重。我开始感到焦虑和无助,不知道该怎么办。
在朋友的建议下,我决定尝试使用京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述,我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和受伤情况,并根据我的描述和检查资料,初步诊断为踝关节扭伤和外踝韧带拉伤。医生建议我继续服用活血化瘀消肿止痛药物治疗,并佩戴护踝保护三周左右。同时,医生还指导我进行一些简单的康复训练,如足趾屈伸动作和勾脚直腿抬高动作,以防止下肢肌肉萎缩和预防下肢静脉血栓形成。
在医生的指导下,我开始了漫长的康复之路。虽然一开始我很不习惯佩戴护踝,但我知道这是为了更好地恢复。经过四周的静养和康复训练,我的左脚终于可以正常走路了。然而,医生告诫我,暂时不能进行剧烈运动,需要再等待一段时间才能恢复到以前的状态。对于一个热爱运动的人来说,这无疑是一个巨大的挑战。但我也明白,健康才是最重要的。
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