我一直以为自己很健康，直到前段时间出现了尿路感染。治疗后反复发作，医生建议我做了尿常规检查，结果显示葡萄糖2+。我开始担心起来，是否我也会像家族中的其他成员一样患上糖尿病？我赶紧预约了糖耐量监测和糖化血红蛋白检查，希望能及早发现问题并采取措施。

在等待检查结果的过程中，我开始研究如何通过饮食和运动来控制血糖。网上有很多信息，但我还是想听听专业医生的建议。于是，我选择了使用京东互联网医院的线上问诊服务。

医生告诉我，我的检查结果显示糖耐量减退，属于糖尿病前期。虽然目前不需要药物治疗，但我需要改变生活方式，包括饮食和运动。医生详细介绍了如何保持低碳水化合物饮食，推荐了一些健康的食物和烹饪方法，并建议我每天进行半小时的有氧运动。医生还提醒我半年左右复查血糖水平。

我感到非常幸运，能够及时发现问题并采取预防措施。同时，我也深刻认识到，预防糖尿病不仅仅是个人责任，更是全社会的责任。我们需要更多的教育和资源来帮助人们了解如何保持健康的生活方式。