我曾经是一个快乐的年轻人，直到那一天我发现自己在性生活中遇到了问题。手淫过度导致我的硬度不够，量也变少了。起初我并不在意，认为这只是暂时的现象。但是随着时间的推移，情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和沮丧，甚至影响了我的日常生活和工作。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是我通过互联网医院找到了一个中医科医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄一张舌苔照片以便更好地诊断。

医生告诉我我的问题属于肾精不足，脾肾两虚。这些问题主要是由于不良的生活习惯引起的，例如频繁手淫、熬夜、作息饮食不规律等。医生建议我通过汤药对症治疗，并强调了改善生活习惯的重要性。

我按照医生的建议开始了治疗，并且在用药期间遵循了医生的指导，包括忌辛辣刺激油腻生冷食物、每天进行30分钟的运动、避免熬夜和酒精等。

经过两个疗程的治疗，我的症状明显改善了。现在我可以自信地面对性生活，不再为此感到困扰。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯，并在遇到问题时及时寻求专业的帮助。