我从小就很注重自己的形象，尤其是头发。可自从22年年底开始脱发，我的生活就像被打乱了节奏。起初我没太在意，觉得可能是工作压力大或是生活习惯不规律导致的。但随着时间的推移，脱发问题越来越严重，23年的时候已经明显看出头发稀疏了。到了24年，头皮开始发痒，出现了头皮屑，发际线也变高了，形成了M型。每次洗头，看到大量的头发掉落，心情都很低落。我尝试过各种网购的喷剂，但都无济于事，反而白白浪费了一千多元钱。

在网上搜索相关信息时，我发现了“京东互联网医院”，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了皮肤主治医生郭蛟。他详细询问了我的情况，包括生活习惯、工作压力等因素，并给我开了精乌胶囊、非那雄胺片和5%的米诺地尔酊，配合复方酮康唑洗发液进行治疗。郭医生还提醒我要注意休息，清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期接触电子产品。这些都对我的恢复有很大帮助。

在郭医生的指导下，我开始了长达3个月的治疗。虽然一开始我很担心会出现所谓的“狂脱期”，但郭医生告诉我这是正常现象，脱落的头发最终都会长出来。果然，经过一段时间的治疗，我的头发开始逐渐恢复，变得更加健康和有光泽。现在我已经不再为脱发问题而烦恼，生活也回到了正常轨道上。