我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。最近我发现自己的舌头上出现了裂纹，伴随着口干舌燥、腰膝酸软等症状。起初我并没有在意，直到症状越来越明显，影响到了我的日常生活和工作效率。我开始在网上搜索相关信息，了解到这可能是肾精不足引起的裂纹舌苔。于是，我决定寻求专业的中医帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和近期的身体状况。医生告诉我，我的症状是由于肾精不足、胃阴亏虚所致，需要从根本上调理身体。医生开了两个药方，一个主要是补肾精健脾，另一个主要是除湿热。同时，医生还给了我一些生活上的建议，如少熬夜、少手淫、禁忌寒凉辛辣等。

在医生的指导下，我开始了漫长的调理过程。虽然一开始效果不明显，但我坚持服药并改善了生活习惯。几个月后，我的症状逐渐减轻，舌头上的裂纹也变得浅了。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的活力和工作的动力。