我是一个平凡的女孩，生活在繁华的河西区。最近，我开始注意到自己的尿液中有白色絮状物，这让我感到非常不安。起初，我以为只是因为水质问题或是饮食不当，但情况并没有好转。于是，我决定去当地的医院进行检查。

在医院，医生对我进行了一系列的检查，包括尿液分析和B超。结果显示，我的肾盂有轻微的扩张。医生告诉我，这可能与我经常憋尿有关。听到这个消息，我既惊讶又担忧。医生安慰我说不用太担心，肾盂扩张并不严重，只需要三个月后再来复查一次就行了。

在等待复查的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是要憋尿？是因为工作太忙，还是因为我不想在公共场合使用洗手间？我意识到，我的健康比任何事情都重要。从那天起，我开始改变自己的生活方式，多喝水，避免憋尿，并且定期去医院进行检查。

三个月后，我如约来到医院进行复查。医生告诉我，我的肾盂扩张已经有所改善，但仍需要继续注意。听到这个消息，我感到非常欣慰。医生的建议和关心，让我对自己的健康有了更深的认识和重视。