我从未想过，一个简单的扭伤会让我如此焦虑。事情发生在上周五的晚上，我在家中做家务时不小心扭到了腰。起初，我并没有太在意，认为只是一个小问题，休息一两天就能好转。但是，随着时间的推移，我的疼痛感却越来越强烈，尤其是在弯腰或扭动时，疼痛几乎让我无法忍受。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。然而，各种不同的建议和治疗方案让我更加困惑和不安。我甚至开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病，毕竟我对医学知识的了解非常有限。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和登录流程后，我被连接到一位专业的医生。医生听完了我的描述后，告诉我这很可能是椎体小关节扭伤或劳损引起的疼痛，并建议我平躺休息，避免揉捏或过度活动受伤的部位。医生还表示，通常情况下，两天的休息就足够恢复了。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，两天后我的疼痛感明显减轻了。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且也非常有效。它可以帮助我们在第一时间获取专业的医疗建议，避免因错误的自我诊断和治疗而延误病情。