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我怀孕已经八个月了,最近晚上总是睡不好,白天昏沉沉的,感觉很难受。昨天晚上我只睡了三个小时,凌晨四点醒来后就再也睡不着了。白天虽然睡了两小时,但还是觉得脑袋昏沉沉的,非常难受。其他检查都正常,我想知道这是不是肾虚?能不能喝藿香正气液来调理?
我在南阳市的某医院找了一位医生进行线上问诊。医生告诉我不建议喝藿香正气液,因为孕妇的身体比较特殊,需要特别小心。医生建议我可以出去走走,做一些轻度运动来缓解症状。但是我肚子大了,不太愿意动。医生又说可以找一下原因,看看是不是贫血什么的。还可以按摩头部,帮助改善睡眠质量。
我试着按照医生的建议去做,虽然效果不是很明显,但至少我知道了应该怎么去调理自己。现在我每天都会出去呼吸新鲜空气,多按摩头部,希望能尽快恢复正常的睡眠和精神状态。
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