我从事美容行业已经有十年了，长时间低头工作让我开始感到肩膀疼痛。起初我以为只是累了，休息一下就会好，但疼痛却越来越严重。有一天早上，我甚至无法从床上坐起来。我的同事建议我去看医生，于是通过京东互联网医院，我找到了这位医生。

医生首先询问了我的症状，包括四肢是否麻木乏力、疼痛是否从颈部肩膀上肢这一条传递等。然后，他要求我提供X光片以便更好地了解我的情况。经过检查，医生告诉我暂时不需要手术，可以通过吃药、针灸和理疗来缓解疼痛。同时，他也提醒我要注意保护颈椎，不能久坐低头，睡觉时枕头不能太高。

我很担心这些治疗方法会影响我的工作，毕竟我需要长时间低头。但医生建议我每坐一小时就头后仰五分钟，平时佩戴颈托保护颈椎。对于我的慢性胃炎问题，医生也给出了相应的解决方案，告诉我可以饭后吃药，吃点奥美拉唑肠溶胶囊保护胃部。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。我也开始更加注重颈椎的保护，避免长时间低头工作。现在，我已经可以正常工作了，感谢这位医生给我带来的帮助。