我是一名忙碌的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我发现自己的月经推迟了8天，伴随着小腹隐隐作痛的不适感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力过大或者生活习惯不规律所致。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线问诊的平台。通过简单的注册和登录，我很快就与一位资深的妇科医生取得了联系。医生首先询问了我的月经周期和是否有怀孕的可能。我告诉她我已经测过，没有怀孕。然后，医生又问我平时的生活习惯，包括饮食、作息等方面。通过详细的交流，医生初步判断我可能是因为受凉引起的宫寒，导致月经推迟和小腹疼痛。

医生建议我首先要做的是保暖，避免再次受凉。同时，饮食上也要注意，少吃生冷寒凉的食物，多喝热水。医生还提醒我，如果症状持续或加重，需要及时就医，排除其他可能的疾病。听完医生的建议，我感到非常安心和放心。虽然我还没有完全恢复，但我知道我正在朝着正确的方向前进。