我曾经是一个夜猫子，熬夜已经成为了我的生活习惯。然而，最近我发现自己的睡眠质量越来越差，经常在半夜醒来，无法再次入睡。这种情况让我感到非常焦虑和疲惫。作为一个忙碌的上班族，我知道这对我的工作和生活都会产生负面影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质、进行深呼吸和冥想等放松技巧，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在淄博市的一家三级医院，我遇到了一个非常专业的医生。经过详细的询问和检查，医生诊断出我患有失眠症，并开具了安适的曲挫酮和欣百达两种药物的处方。医生还提醒我，除了药物治疗外，还需要注意日常生活中的调理和改善睡眠环境。

在医生的指导下，我开始按照处方服用药物，并且逐渐调整了自己的生活习惯。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善，我也能更好地应对工作和生活的压力。