我从小就比别人怕热，汗多，尤其是头部，稍微一点热就滴水，身上几乎没什么汗。吃饭容易胃胀也差不多10年了，起初没太重视，直到3年前看过中医，诊断为中阻，吃了12天药有好转，但效果不明显。最近又找他看了，开的药我自己也不太认可，于是决定寻求线上问诊的帮助。

通过京东互联网医院，我找到了一个专业的中医师进行咨询。医生问了我的很多问题，包括精神状态、腰酸腿软、脾气急躁、焦虑、便秘等情况。最后，医生告诉我，我主要是健脾行气化湿，需要调整方子。医生开了一个新的方子，并详细讲解了煎药方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始服用新方子，效果明显。头汗减少了，吃饭也不再胃胀了。医生还提醒我平时饮食清淡、富含营养，少吃辛辣、油腻、甜食、冷硬、煎炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当运动，戒烟酒。控制性生活和手淫频率。这些都对我的康复有很大帮助。