我从小就有一个习惯，洗脸时总是用力揉搓鼻子，可能是因为小时候父母告诉我这样可以清洁鼻子。然而，随着年龄的增长，这个习惯却变成了我的噩梦。每次洗脸或挖鼻孔时，鼻子都会出血，尤其是在干燥的季节里，情况更糟。起初，我并没有太在意，认为这只是个小问题。但是，随着时间的推移，鼻出血的频率越来越高，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始寻求医生的帮助，经过一番搜索，我找到了一个在线问诊平台，决定试一试。首先，我向医生描述了我的症状，医生告诉我，鼻出血最常见的原因是鼻腔粘膜糜烂出血或者毛细血管破裂出血。然后，医生建议我去医院检查一下鼻腔粘膜情况及鼻咽部情况，并且必要时验一下血常规。我告诉医生我有咽炎，在附近的医院看过，医生说我的情况可能与此有关。医生还建议我使用复方薄荷油滴鼻液滴鼻治疗，因为我的鼻子经常干燥，可能会导致鼻出血。至于药物治疗，医生说不一定有用，但可以尝试一些中成药。最后，医生提醒我尽量少吃容易上火的食物，并且最近最好不要喝酒。

我按照医生的建议去医院检查，结果显示我的鼻腔粘膜确实有轻微的糜烂现象。医生给我开了一些药物，并且建议我改变洗脸和挖鼻孔的习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的鼻出血问题得到了明显的改善。现在，我再也不会因为鼻出血而感到焦虑和窘迫了。