我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。去年的一天，我在上下班途中不小心被一辆电动车撞倒，膝盖受了撞击伤。起初，我并没有太在意，认为只是皮外伤，休息几天就好了。然而，十个月过去了，我的膝盖后侧的疼痛不仅没有缓解，反而加重了。每当我走路或提重物时，疼痛就会加剧，感觉膝关节无力不稳，甚至有时会突然打滑，非常恐怖。自从受伤以来，我一直居家办公，活动非常少，希望能让膝盖自行恢复。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。最近，我开始感到膝盖僵硬，活动不便，生活质量大幅下降。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过互联网医院的平台，我上传了我的核磁共振影像，等待医生的诊断。医生很快回复了我，告诉我韧带没有明显损伤，关节总体看起来还可以。然而，我的疼痛和不适感依然存在。医生建议我适当活动，避免长时间不动导致的关节黏连，并推荐我去康复科做康复理疗。虽然我对治疗的效果持怀疑态度，但我决定尝试一下，希望能找到缓解疼痛的方法。