我是一个平凡的上班族，生活中最大的乐趣就是在周末和朋友们一起打篮球。然而，一个月前的一次意外让我失去了这份乐趣。我们在比赛中，我不小心扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能好。但是，随着时间的推移，我的脚踝依然肿胀，甚至连走路都变得困难。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己的脚踝是否会留下后遗症。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊平台——京东互联网医院。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了相关的检查报告。

医生很快就给出了诊断结果，告诉我我的脚踝受伤比较严重，需要进行一段时间的固定和休息。虽然我已经在家使用了支具，但医生建议我还是要拄拐不负重一段时间，以便更好地恢复。医生还提醒我，完全恢复可能需要三个月的时间，但在伤后一个半月可以慢慢练习走路。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。每天早上，我都会进行一些简单的物理治疗，帮助恢复脚踝的灵活性。同时，我也注意饮食和休息，尽量避免过度劳累。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来，终于在三个月后完全恢复了健康。